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Psychologie

Le bien-être mental est indispensable pour une vie équilibrée. Cette rubrique vous propose des outils pour prendre soin de votre esprit.

  • Des techniques pour gérer le stress et l’anxiété.
  • Des conseils pour améliorer votre confiance en vous et renforcer votre résilience.
  • Des astuces pour cultiver des relations harmonieuses.

Grâce à nos articles, apprenez à mieux comprendre vos émotions et à trouver des solutions adaptées pour faire face aux défis de la vie quotidienne.

Stress, anxiété et angoisse : quelle est la différence ?

administrateur
2112
Angoisse, anxiété et stress sont trois termes assez proches, mais bien distincts qui s’emploient à tort et à travers. Découvrez la différence qui existe entre ces trois expressions. L’angoisse, l’anxiété et le stress sont des termes employés pour désigner des troubles psychologiques semblables chez l’homme. Néanmoins, les causes et les......

Apprendre à lutter contre la claustrophobie

administrateur
1804
Vous ne savez pas pourquoi ni comment, mais vous êtes claustrophobe. Vous avez peur de l’enfermement et vous ne supportez pas vous retrouver dans des endroits trop restreints. Si cela vous arrive, vous paniquez. On vous explique. Qu’est-ce que la claustrophobie ? Le mot claustrophobie est issu du latin et......

J’apprends à booster mon énergie positive

administrateur
1811
Qui l’eût cru ? La première chose toute simple à faire pour booster votre énergie positive, c’est de… sourire ! Des études ont démontré qu’en général les gens souriants vivaient plus heureux, plus longtemps et en meilleure santé. Il faut donc commencer par-là ! Dès le réveil, souriez à votre......

Pourquoi prévoir des séances d’hypnose ?

Journal
1892
Elle est de plus en plus utilisée pour lutter contre le stress, l’anxiété. L’hypnose est encore mal connue, souvent associée à du spectacle et dénigrée à tort, elle possède pourtant de nombreux avantages. Elle permet de traiter de multiples pathologies. Les séances d’hypnose à La Rochelle peuvent soigner les dépendances......

La voyance par téléphone lève tous les doutes du quotidien

Journal
2258
Le quotidien peut être rythmé par de nombreux doutes et ils ont tendance à vous empêcher d’avancer. Pour éviter de stagner ou encore de réfléchir pendant des heures à des situations sans avoir une réponse adaptée, il est préférable de faire appel à la voyance par téléphone. Cette dernière est......

L’autohypnose : que faut-il en savoir ?

Emmanuel
2449
L’hypnose est une technique utilisée pour contrôler les états de conscience des individus. Cependant, une personne peut être en mesure de la pratiquer librement sur elle-même à des fins thérapeutiques. Quel est le mécanisme de l’autohypnose et quels sont ses bienfaits ? Cet article présente l’autohypnose et aborde certains troubles......

Comment dominer sa phobie par la Thérapie cognitive et comportementale ?

administrateur
2489
Les phobies, de quelque nature que ce soit, constituent une réalité, et ils sont loin d’être une fatalité. Dans une société encline à l’exclusion, souffrir d’une phobie n’est pas toujours facile. Fort heureusement, il existe plusieurs traitements, notamment la TCC à savoir la Thérapie cognitive et comportementale, qui permettent de passer......

Gestalt thérapie : c’est quoi ?

administrateur
2643
La Gestalt thérapie est une approche médicinale qui prend ses sources dans la psychologie. De quoi s’agit-il précisément ? Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ? Approche humaniste et existentielle, la Gestalt se rapporte à la façon dont l’être crée du sens et de l’existant dans son quotidien. Elle prend en compte le......

Comment être vraiment heureux?

Christophe
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Comme tout le monde, vous rêvez d’être toujours heureux, indépendamment des événements qui peuvent se produire dans votre vie. Mais comme de nombreuses personnes, vous avez souvent le sentiment de ne pas être complètement satisfait de votre existence. Vous ressentez un manque même si vous ne savez pas vraiment pourquoi.......