Le cardio-training, le secret pour maintenir son corps en bonne santé
Que ça soit à la télé ou sur Internet, on entend de plus en plus parler du cardio-training. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Le cardio-training consiste à pratiquer toute activité physique qui implique l’usage d’un grand nombre de muscles, notamment du cœur. Cet entraînement cardiovasculaire doit être effectué de manière......